Alpha GPC 99% (L-Alpha Glicerilfosforilcolina)
El Alpha GPC (L-Alpha Glicerilfosforilcolina) es una forma altamente biodisponible de colina, un nutriente esencial para la función cerebral, la salud neuronal y el metabolismo energético. Este compuesto, presente naturalmente en el cuerpo, se encuentra concentrado en las membranas celulares y las neuronas, desempeñando un papel clave en la síntesis del neurotransmisor acetilcolina. Cada cápsula contiene 150mg de Alpha GPC 99%, garantizando una alta pureza y eficacia en sus beneficios cognitivos y neurológicos.
El Alpha GPC es conocido por su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica rápidamente, lo que lo convierte en una de las formas más eficaces de suplementación con colina. Esto le permite apoyar directamente la memoria, el aprendizaje, la atención y la neuroprotección, además de optimizar la función muscular y la recuperación después del ejercicio.
BENEFICIOS
1. Mejora de la memoria y el aprendizaje
El Alpha GPC incrementa la síntesis de acetilcolina, un neurotransmisor esencial para los procesos de memoria, aprendizaje y concentración. La acetilcolina actúa como el principal mediador de la comunicación entre las neuronas, optimizando la plasticidad sináptica y el almacenamiento de información a largo plazo.
2. Apoyo en el rendimiento cognitivo
Gracias a su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica, el Alpha GPC mejora la atención, la claridad mental y la capacidad de enfoque. Este efecto es particularmente útil en personas que experimentan fatiga mental, pérdida de concentración o estrés cognitivo elevado.
3. Neuroprotección
El Alpha GPC protege las neuronas del daño oxidativo y el estrés celular, promoviendo la reparación de las membranas neuronales y ralentizando el deterioro cognitivo asociado con la edad. Además, estimula la regeneración de células nerviosas, favoreciendo la recuperación tras lesiones o estrés neurológico.
4. Optimización de la función muscular
El Alpha GPC estimula la liberación de la hormona del crecimiento y mejora la transmisión neuromuscular al aumentar los niveles de acetilcolina en las terminaciones nerviosas. Este beneficio es especialmente relevante para atletas y personas físicamente activas que buscan mejorar su fuerza y resistencia muscular.
5. Incremento en la producción de energía cerebral
El Alpha GPC apoya el metabolismo energético del cerebro al proporcionar fosfatos que participan en la producción de ATP, la fuente primaria de energía celular. Esto mejora la vitalidad general y combate la fatiga mental.
6. Apoyo en la recuperación post-ejercicio
Al aumentar la liberación de acetilcolina y la hormona del crecimiento, el Alpha GPC facilita la recuperación muscular, reduce el dolor y mejora la síntesis proteica, favoreciendo un rendimiento físico más rápido y eficiente.
7. Mejora del estado de ánimo
El Alpha GPC influye positivamente en el equilibrio de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, promoviendo un estado de ánimo estable y reduciendo los síntomas de estrés y ansiedad.
8. Prevención del deterioro cognitivo
En personas mayores, el Alpha GPC apoya la preservación de la función cognitiva al combatir la pérdida de colina relacionada con la edad y la degeneración neuronal. Estudios han mostrado su utilidad en condiciones como Alzheimer y demencia leve, al mejorar la comunicación neuronal.
MODO DE USO POR OBJETIVO
1. Función Cognitiva
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Dosis recomendada: 1 a 4 cápsulas al día (150mg a 600mg), según necesidad:
- Inicial: 1 cápsula al día (150mg).
- Óptima: 2 cápsulas al día (300mg), divididas en dos tomas.
- Máxima: 4 cápsulas al día (600mg), divididas en tres tomas.
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Modo de uso: Tomar la primera dosis por la mañana con alimentos y, si es necesario, otra dosis al mediodía.
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Mecanismo de acción: Alpha-GPC aumenta los niveles de acetilcolina en el cerebro, mejorando la comunicación neuronal. Esto favorece la memoria, la atención y la capacidad de aprendizaje, siendo particularmente útil para tareas cognitivas complejas.
2. Rendimiento Deportivo
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Dosis recomendada: 2 a 4 cápsulas al día (300mg a 600mg), dependiendo de la intensidad del entrenamiento:
- Pre-entreno: 2 cápsulas (300mg), 30-60 minutos antes de la actividad física.
- Estándar: 2 cápsulas, 2 veces al día (600mg), divididas en mañana y mediodía.
- Máxima: 4 cápsulas al día (600mg), distribuidas en dos o tres tomas.
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Modo de uso: Consumir con comidas para maximizar la absorción y la energía disponible para el entrenamiento.
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Mecanismo de acción: Promueve la liberación de hormona del crecimiento y mejora la fuerza muscular y la recuperación al aumentar los niveles de acetilcolina y optimizar la función neuromuscular.
3. Nootrópico
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Dosis recomendada: 1 a 3 cápsulas al día (150mg a 450mg), ajustando según necesidad:
- Inicial: 1 cápsula al día (150mg).
- Regular: 2 cápsulas al día (300mg), divididas en dos tomas.
- Avanzada: 1 cápsula, 3 veces al día (450mg).
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Modo de uso: Tomar la primera dosis en la mañana y dividir las dosis adicionales entre mediodía y tarde, evitando consumo después de las 4pm.
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Mecanismo de acción: Mejora la plasticidad sináptica y la función cerebral general al proporcionar colina de alta biodisponibilidad, un precursor esencial para la acetilcolina, un neurotransmisor clave en la memoria y el enfoque.
4. Apoyo Neurológico
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Dosis recomendada: 1 a 4 cápsulas al día (150mg a 600mg), según la condición:
- Inicial: 1 cápsula al día (150mg).
- Terapéutica: 2 cápsulas, 2 veces al día (600mg), divididas en dos tomas.
- Máxima: 4 cápsulas al día (600mg), distribuidas en tres tomas.
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Modo de uso: Consumir la primera dosis por la mañana y, si es necesario, una segunda al mediodía para potenciar los efectos neurológicos.
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Mecanismo de acción: Ayuda a proteger las células nerviosas y a reparar daños neuronales al fortalecer las membranas celulares y aumentar la disponibilidad de acetilcolina en el cerebro. Esto resulta beneficioso para personas con trastornos neurológicos o en recuperación de lesiones cerebrales.
NOTAS IMPORTANTES
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Comenzar con dosis bajas: Incrementar gradualmente para evitar efectos secundarios como dolor de cabeza o agitación.
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Tomar con comidas: Mejora la absorción y minimiza posibles molestias estomacales.
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Dividir dosis mayores a 300mg: Repartirlas en varias tomas al día para mantener niveles estables de colina.
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Mejor absorción por la mañana: Consumir la primera dosis temprano para maximizar la claridad mental y el enfoque durante el día.
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Evitar por la tarde: No tomar después de las 4pm para prevenir posibles interferencias con el sueño.
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Ciclar uso: Usar durante 5 días consecutivos, seguidos de 2 días de descanso, para evitar la tolerancia y maximizar los beneficios.
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Monitorear respuesta individual: Ajustar las dosis según las necesidades específicas y la tolerancia de cada usuario.
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Límite máximo: No exceder 600mg al día para evitar efectos secundarios asociados con altas dosis de colina.
COFACTORES SINÉRGICOS
Compuestos que potencian la biodisponibilidad y eficacia de Alpha-GPC
1. Para Biodisponibilidad
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B Complex completo: Optimiza el metabolismo de colina y su conversión en acetilcolina, mejorando la eficacia de Alpha-GPC.
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C15 (Ácido Pentadecanoico): Refuerza las membranas celulares y actúa de manera similar a los Omega-3, optimizando la salud neuronal.
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Magnesio: Apoya la función mitocondrial y facilita las reacciones enzimáticas necesarias para la síntesis de neurotransmisores.
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Vitamina C: Protege a las células neuronales del estrés oxidativo, mejorando la estabilidad y biodisponibilidad del compuesto.
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Zinc: Esencial para la regeneración celular y la protección de las funciones sinápticas.
2. Para Función Cognitiva
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Monofosfato de Uridina: Mejora la síntesis de fosfatidilcolina en las membranas neuronales, trabajando sinérgicamente con Alpha-GPC.
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Lion's Mane (Melena de León): Estimula el factor de crecimiento nervioso (NGF), potenciando la plasticidad neuronal y la memoria.
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Fosfatidilserina: Refuerza las membranas celulares y mejora la comunicación entre neuronas.
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Bacopa Monnieri: Mejora la memoria y reduce el estrés oxidativo en el cerebro, complementando los efectos cognitivos de Alpha-GPC.
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B12 (Metilcobalamina): Apoya la salud neuronal y mejora la función cognitiva al proteger las vainas de mielina.
3. Para Sinergias Nootrópicas
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Racetams: Si se usan, potencian los efectos sinérgicos al aumentar la captación de colina por las neuronas.
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Citicolina o CDP-Colina: Trabaja junto a Alpha-GPC para incrementar los niveles de colina disponible en el cerebro.
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ALCAR (Acetil-L-Carnitina): Mejora la función mitocondrial y la energía cerebral, aumentando la sinergia nootrópica.
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Rhodiola Rosea: Reduce la fatiga mental y mejora la resistencia al estrés, potenciando la claridad mental.
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Ginkgo Biloba: Mejora el flujo sanguíneo cerebral y potencia la oxigenación del cerebro.
4. Para Producción de Acetilcolina
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Vitamina B5: Cofactor esencial en la síntesis de acetilcolina, mejorando la comunicación neuronal.
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Huperzina A: Inhibe la enzima acetilcolinesterasa, prolongando los niveles de acetilcolina en el cerebro.
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Benfotiamina/Sulbutiamina: Refuerzan la función cognitiva y aumentan la energía cerebral al mejorar la actividad mitocondrial y el metabolismo neuronal.
5. Para Soporte Neurológico
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C15 (Ácido Pentadecanoico): Protege las células neuronales y reduce la inflamación, promoviendo la longevidad cerebral.
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Vitamina D3: Mejora la función inmune cerebral y apoya la regeneración celular.
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Magnesio L-Threonate: Potencia la plasticidad sináptica y mejora la memoria a largo plazo.
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Vitamina E: Actúa como antioxidante, protegiendo las células nerviosas del daño oxidativo.
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CoQ10: Optimiza la función mitocondrial y reduce el estrés oxidativo, apoyando la salud cerebral en general.
NOTAS IMPORTANTES
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C15: Reemplaza a los Omega-3 como un cofactor crucial para la salud y longevidad neuronal.
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Dividir dosis según tolerancia: Tomar los cofactores en diferentes momentos del día para maximizar su absorción y minimizar interferencias.
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Usar con B Complex: Asegura un soporte metabólico completo para la conversión y utilización de Alpha-GPC.
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Personalizar según necesidades: Ajustar los cofactores según el objetivo principal, como cognición, rendimiento o soporte neurológico.
ADVERTENCIAS Y RECOMENDACIONES
- Consumir según las dosis recomendadas para evitar efectos secundarios como dolores de cabeza o malestar gastrointestinal.
- Almacenar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar directa.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
CONTRAINDICACIONES
- No recomendado para personas con alergia conocida a la colina o compuestos relacionados.
- Personas con epilepsia o trastornos neurológicos deben consultar a un profesional antes de su uso.
- Mujeres embarazadas o en lactancia deben evitar su consumo sin supervisión médica.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Los efectos pueden variar entre individuos según factores como edad, estado de salud y estilo de vida. La información proporcionada tiene fines educativos y no debe interpretarse como un consejo médico personalizado. Las declaraciones no han sido evaluadas por autoridades sanitarias.
