Vitamina B6 P5P (Forma activa) 15mg - 100 cápsulas

La Vitamina B6 P5P (Piridoxal-5-Fosfato) es la forma activa y biodisponible de la vitamina B6, esencial para numerosas funciones en el cuerpo, incluyendo el metabolismo energético, la síntesis de neurotransmisores, la salud cardiovascular y la función inmunológica. A diferencia de otras formas de vitamina B6, como la piridoxina, el P5P no requiere conversión adicional en el hígado, lo que lo hace más eficiente y efectivo para el organismo. Este suplemento es ideal para quienes buscan mejorar su salud neurológica, equilibrio hormonal y bienestar general.

Dosificación y Modo de Uso

Dosificación Recomendada:

• Tomar entre 1 a 2 cápsulas al día, según la necesidad.
  

Mejor Manera de Usarlo:

• Con las comidas: Para mejorar la absorción y minimizar posibles molestias estomacales.
• En combinación con otros nutrientes: Como parte de un suplemento multivitamínico o combinado con otros nutrientes sinérgicos.

Sinergia con Otros Suplementos:

• Magnesio: Mejora la activación enzimática en la que participa el P5P.
• Zinc: Complementa el papel de la B6 en la síntesis de neurotransmisores y enzimática.
• B12 y Folato (Metilfolato): Trabajan juntos en la regulación de la homocisteína y la salud cardiovascular.
• GABA: Complementan el apoyo neurológico y la producción de neurotransmisores.
• NAC (N-Acetilcisteína): Refuerza los efectos antioxidantes y desintoxicantes.

¿Qué es la Vitamina B6 P5P?

La vitamina B6 es un nutriente esencial del complejo de vitaminas B, involucrado en más de 100 reacciones enzimáticas en el cuerpo. Existe en varias formas, siendo la piridoxal-5-fosfato (P5P) su versión activa, lista para ser utilizada directamente por el cuerpo sin necesidad de conversión hepática.

El P5P juega un papel central en la síntesis de neurotransmisores (serotonina, dopamina, GABA), el metabolismo de aminoácidos, la producción de glóbulos rojos y blancos, y el mantenimiento de niveles saludables de homocisteína.

Beneficios de la Vitamina B6 P5P

1. Apoyo al Sistema Nervioso:

   • Facilita la producción de neurotransmisores como la serotonina, dopamina y GABA, mejorando el estado de ánimo, el sueño y la función cognitiva.
   • Ayuda a reducir síntomas de depresión, ansiedad e insomnio.

2. Regulación Hormonal:

   • Participa en la síntesis de hormonas relacionadas con el estrés y el bienestar, como el cortisol y la melatonina.
   • Útil en el alivio de síntomas del síndrome premenstrual (SPM), como hinchazón, irritabilidad y cambios de humor.

3. Salud Cardiovascular:

   • Reduce los niveles de homocisteína, un marcador de riesgo cardiovascular, al colaborar con el folato y la vitamina B12 en su metabolismo.
   • Mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y reduce la inflamación.

4. Apoyo Inmunológico:

   • Es crucial para la producción de glóbulos blancos y rojos, fortaleciendo el sistema inmunológico.

5. Mejora del Metabolismo Energético:

   • Facilita el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas, promoviendo niveles de energía sostenidos.

6. Reducción de la Fatiga y el Estrés:

   • Mejora la función adrenal y reduce el impacto del estrés físico y mental.

7. Apoyo Neurológico y Antiinflamatorio:

   • Protege las neuronas contra el daño oxidativo y la inflamación, ayudando en condiciones como neuropatías.

8. Prevención de Anemia:

   • Ayuda en la producción de hemoglobina, previniendo y aliviando la anemia.

9. Desintoxicación:

   • Contribuye a la eliminación de toxinas al facilitar las reacciones de transaminación en el hígado.

Condiciones de Salud Recomendadas

• Trastornos del Estado de Ánimo:
  • Depresión, ansiedad, irritabilidad.
• Síndrome Premenstrual (SPM):
  • Alivio de síntomas como hinchazón, sensibilidad mamaria, cambios de humor y fatiga.
• Trastornos del Sueño:
  • Insomnio, dificultad para conciliar el sueño.
• Salud Cardiovascular:
  • Hiperhomocisteinemia, hipertensión, riesgo de enfermedad cardíaca.
• Neuropatías:
  • Dolor nervioso, entumecimiento, hormigueo.
• Deficiencia Nutricional:
  • Anemia, fatiga crónica, debilidad.
• Apoyo en Desintoxicación:
  • Toxicidad hepática, exposición a metales pesados.
• Apoyo Cognitivo:
  • Pérdida de memoria, confusión mental.
• Condiciones Inflamatorias:
  • Artritis, enfermedades autoinmunes.

Mecanismos de Acción

1. Síntesis de Neurotransmisores:

   • El P5P es un cofactor en la conversión de triptófano a serotonina y de glutamato a GABA, lo que regula el estado de ánimo, el sueño y la relajación.

2. Metabolismo de Aminoácidos:

   • Participa en reacciones de transaminación y descarboxilación, esenciales para la producción de proteínas y compuestos bioactivos.

3. Regulación de Homocisteína:

   • Trabaja junto con el folato y la vitamina B12 para convertir la homocisteína en metionina, reduciendo el riesgo cardiovascular.

4. Producción de Hemoglobina:

   • Es clave en la síntesis del grupo hemo, fundamental para el transporte de oxígeno en los glóbulos rojos.

5. Apoyo al Metabolismo Energético:

   • Facilita la conversión de glucógeno en glucosa, asegurando un suministro constante de energía.

6. Función Antiinflamatoria:

   • Modula la producción de citoquinas proinflamatorias, reduciendo el daño oxidativo y la inflamación.

7. Desintoxicación Hepática:

   • Participa en la eliminación de toxinas y metabolitos dañinos a través de reacciones enzimáticas dependientes del P5P.

Contraindicaciones

• Exceso de P5P:
  • Dosis altas (por encima de 200 mg diarios) pueden causar efectos adversos como neuropatías.
• Sensibilidad Individual:
  • Algunas personas pueden experimentar molestias gastrointestinales o somnolencia.
• Interacción Medicamentosa:
  • Puede interactuar con medicamentos antiepilépticos, antidepresivos y diuréticos.

Advertencias

1. Dosis Controlada:

   • No exceder la dosis recomendada, ya que dosis altas pueden causar efectos secundarios.

2. No Sustituye Medicamentos:

   • Este suplemento no reemplaza tratamientos médicos específicos.

3. Mantener Fuera del Alcance de los Niños:

   • Guardar en un lugar fresco y seco.

Descargo de Responsabilidad

Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. La información proporcionada es para fines educativos. Los resultados pueden variar según el individuo.